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1411班国旗下的演讲稿:习惯的力量
发表日期:2016-1-14 9:51:11 作者:团委、教育处 点击数:3086 【字体:

老师们、同学们早上好:

今天让我们谈一谈习惯的力量

生活中,我们仰慕优秀的人,我们都渴望自己成为一个优秀的人,但是又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标,很难达到。其实,优秀离我们并不遥远。

培养好习惯就是在追求优秀。古希腊哲学家亚里士多德说过:“优秀是一种习惯”。

那些优秀的人之所以能够创造出令人瞩目的成就,是因为他们在日常生活、工作和学习中养成了各种各样良好的习惯。好的习惯能让人脱胎换骨,变得优秀。

习惯是什么?习惯是在长时间里逐渐养成的、是一种比较确定的思想和行为方式,是不容易改变的行为。习惯,是一种常态,一种下意识,一种自动化,一种经过长期培养历练而形成的自然而然的状态,一种无需思考即可再现的回忆。

一个志存高远的人,必定将追求优秀作为自己的人生目标,作为一种近乎本能的习惯。好习惯是树立理想,别人可以睡的懒觉自己不能睡;好习惯是勇于承受,别人可以敷衍的责任自己不能推;好习惯是坚持不懈,别人可以视而不见的事情自己不能躲。

在学习上,习惯的重要性尤为明显。决定一个人学习成绩的因素主要有三方面,一是天分或者说是智商,二是学习条件,三是习惯。现在,人与人之间智力差异并不是特别大,大家的学习条件也相差不多,关键要有好的习惯。谁也不是天才,不可能不学就会。勤奋是一种习惯,专注是一种习惯,投入是一种习惯……当优秀也成为一种习惯时,机会自然会青睐于这样有准备的人。

怎么才能养成好的习惯呢?先说说学习习惯

第一是刻苦、舍得花时间的习惯。

每天保证一定的学习时间,养成习惯。简单的讲要取得好成绩,数理化是做题才做出来的,英语是背单词背课文背出来的,语文是多读多写积累出来的。时间是“抓”出来的,每天一个小时,可以干很多事。20分钟可以背30个英语单词,20分钟可以读1-2篇的好散文,我们大家都知道这个例子:每天背10个单词,加上复习不超过10分钟,三年下来就是一万多,考托福都有富裕。但却鲜少有人为之付诸行动,成功者往往不是赢在起点,而是赢在转折点。有写事情你觉得难,其实很简单,只要你坚持做,别人放弃时你依然坚持,积累下来,效果绝对超过你的想像。

第二是要讲究方法,少走或者不走弯路的习惯。

并非一份耕耘都有一份收获,有可能是种子不对,或者是天气不好,在这种条件下你再努力。花的时间再多,如果方法不对,尽走弯路效果也不好,还会影响信心,打击自己的积极性。怎么才能不走弯路呢?

首先起点要对,养成一件事从开始就把它做正确的习惯,不要稀里糊涂,不假思索便开始。等发现了再改,肯定浪费时间。其次标准要高,养成一下子把事情做到位的习惯。比如学数学,学了概念和公式不应定会做题,会做题了未必能讲明白,如果你按照能讲明白的标准去学数学,那么在考试中取得好成绩是没有问题的。而且,我的体会是,用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的,可结果却差很多。既然敷衍也需要付出,为什么不全力以赴。

再谈谈行为习惯。

第一、有计划地制定具体的目标的习惯。

美国人约翰·戈达德在他15岁的时候,就把自己一生要做的事情列了一份清单,被称做‘生命清单’。在这份排列有序的清单中,他给自己制定了127个具体目标。比如,探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后,他以超人的毅力和非凡的勇气,在与命运的艰苦抗争中,终于按计划,一步一步地实现了其中106个目标,成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。计划习惯,就等于计划成功。如果你不希望碌碌无为地度过一生,如果你希望拥有一份精彩的人生,请你也制定一份‘生命清单’吧!

第二从小事做起,注意细节的习惯。

一个人的习惯好不好,素质高不高,往往反映在小事上。要明辨是非,随时提醒自己。比如,注意自己的站相、坐相、走相、吃相,注意每一次作业或者考试书写的工整,注意接人待物的礼仪,等等。

第三、开好头不开坏头的习惯。

习惯是通过过程养成的,而过程都有开头。只要是想好了准备做的事,就要果断地开头,不要拖,不要等。比如:我打算背单词了,好!开始背。我打算写日记了,好!开始写。一段时间以后,你觉得它已经成为你生活的一部分了,甚至没有什么觉得不觉得,到时候就自然而然地去做了,好习惯就养成了。相反,坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。

第四、咬牙的坚持的习惯

好习惯的养成需要培养,而将某种不断重复的行为转变为习惯,大约需要21天的时间,而一旦你坚持到了最后一天,那么你无疑已经进入了习惯养成的最后阶段,而这正是你所追求的目标。请相信,仅仅21天,你便可以改变你自己的生活!

开了好头就要持之以恒,培养自己快速高效的习惯,可以给自己规定:早上提前10分钟起床,10分钟洗漱完毕,上课早到5分钟,积极思考问题、等等。动作越明确、越细化,就会越好操作,越好坚持。遇到困难要坚持,千万不能松劲,事后,你甚至将会被自己的精神所感动,进而特别珍惜自己的成果,越来越不忍心放弃,于是就会养成好的习惯。

第五、不找借口的习惯。

美国西点军校有一条规矩,就是:不许找借口!这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己,事情没做好,想办法找一些原因,让自己心安理得,这是一种坏习惯。它会让你软弱,会让你偷懒,会让你逃避,结果你丧失了勇气。

 “只为成功找方法,不为失败找借口”,希望这句话能给同学们以自我督促,自我提高,造就优秀的【我们】。

我的演讲完毕,谢谢大家!